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Notre vision
L'alliance du corps et de l'esprit autrement
S'adresse aux personnes qui
-
Vivent une période de stress, d’anxiété ou de mal-être
-
Souhaitent retrouver confiance, équilibre et énergie
-
Cherchent un espace sécurisé pour se reconnecter à leur corps et à leurs émotions
-
Veulent explorer une voie nouvelle, hors du cadre classique
Dépassement de soi
La boxe anglaise est un outil de transformation personnelle. Intitulée “noble art”, elle permet de cultiver le respect de soi et des autres, l’humilité, le courage et la détermination.
• Se fixer des objectifs clairs
• Adopter un état d’esprit de croissance
• Développer une dynamique collective
• Sortir de sa zone de confort
• Pratiquer la gratitude pour valoriser ses progrès
Item Title Two
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust. Focus on what makes the business unique and how users can benefit from choosing it.
Item Title Three
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1. Accueil
On prend le temps d’arriver, de déposer ses émotions, d’être accueilli
dans un espace sécure.
2. Séance de sport
Exercices inspirés de la boxe anglaise, sans affrontement,
pour libérer les tensions, se recentrer et bouger à son rythme.
3. Retour au calme
Respiration, étirements, recentrage corporel pour préparer à l’échange
et apaiser le système nerveux.
4. Groupe de parole
Un moment guidé, où chacun peut s’exprimer ou simplement écouter,
dans le respect du cadre et du groupe.
Reconstruction de soi
Après l’effort, les tensions se relâchent et les émotions émergent plus facilement. La parole devient alors un outil profond, accessible, porteur de changement.
Le groupe de parole vient soutenir ce processus en aidant à
• Accueillir les émotions
• Renforcer la confiance en soi
•S’affirmer progressivement
• Initier une véritable reconstruction intérieure
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